Сколько раз в неделю должен быть секс

Сколько раз в неделю должен быть секс Сколько раз в неделю должен быть секс Сколько раз в неделю надо заниматься сексом мужчине Научно доказано: минимум три половых акта в неделю – лучшая лечебная разминка для сердца и сосудов. Увеличение количества сердечных сокращений стимулирует кровообращение и работу всего организма. Кстати, мужчины, которые вступают в сексуальные контакты хотя бы два раза в неделю, реже умирают от сердечных нарушений. А прелюдия должна составлять не менее двадцати минут. Ибо, несмотря на то, что желание порой накрывает нас моментально и с головой, организм готовится к соитию медленнее. Если не спешить, то создастся максимально благоприятный гормональный фон. Партнеры будут более раскованными, что хорошо для восстановления нервной системы. Кроме того, растягивание удовольствия благоприятно влияет на обмен веществ и насыщение мозга кислородом. Польза для женского здоровья Предменструальный синдром и критические дни могут быть очень неприятными в жизни женщины и ее близких. Многие женщины в это время тревожные, у них бывают нервные срывы и крайне болезненные ощущения, а также общая слабость. Можно бороться с этим так, как в Японии, где на некоторых предприятиях дают женщинам больничные на два дня в первые сутки менструации. А можно решать эту проблему с помощью секса. Оргазм повышает болевой порог и помогает справиться с ПМС. Если еще 50 лет назад сексологи не рекомендовали половые акты во время менструации, то теперь это даже считают полезным. Главное, чтобы секс был безопасным – то есть в презервативе. Кроме того, секс помогает сбросить лишний вес. Ведь во время интимной близости задействуется очень много мышц, а калории сжигаются быстрее, чем на велотренажере или беговой дорожке. В каждодневной бытовой рутине трудно полноценно расслабиться и превратить сексуальную жизнь в что-то неординарное. Особенно после многих лет брака! Но совершенствоваться в сексе безусловно нужно! Чем больше мы открываем для себя нового в этом занятии, тем здоровей будем. Ведь во время секса в организме синтезируются дофамин и серотонин, которые обычно применяют как антидепрессанты. Эти вещества способны помочь преодолеть хроническую усталость, профессиональное выгорание, творческий кризис и жизненные неприятности. Семейным парам стоит чаще пробовать в сексе что-то новое и неожиданное, тогда они могут не переживать о своем браке или здоровье.   Какое количество секса полезно для здоровья Все зависит от цели, которую вы преследуете. Например, секс – хороший способ избавиться от лишних килограммов. Но не стоит использовать своего партнера, как тренажер. Поэтому врачи считают, что для постепенного уменьшение веса, его контроля и стабилизации достаточно одного раза в неделю. А вот в холодное время года, когда распространение простудных заболеваний и гриппа достигает максимума, дважды в неделю – просто обязательно. Именно в таком случае в организме вырабатывается достаточно иммуноглобулина для профилактики простуды и гриппа – белка, которые укрепляет иммунную систему. Для защиты сердечно-сосудистой системы, надо трижды в неделю заниматься сексом, чтобы стабилизировать сердечный ритм, нормализовать давление и снизить риск инфаркта и инсульта. Четыре половых акта в неделю нужны тем, кто имеет проблемы с кожей. Благодаря такому сексуальному режиму в организме стабилизируется уровень гормона роста, который непосредственно влияет на состояние кожи, улучшая регенерацию клеток и предотвращая развитие кожных болезней. В конце концов, потребность в сексе, как и во всем, регулируется личностными чертами характера. Таким образом, оптимисты, для поддержки своего статуса, должны заниматься сексом не менее пяти раз в неделю. В таком случае наградой станет еще и развитие креативного мышления и энергетический подъем. Как ни странно, но интеллектуалы должны заниматься сексом еще чаще, чем оптимисты – шесть раз! Ведь именно благодаря такой частоте ласок активизируется работа головного мозга, улучшаются все его функции. Что же насчёт ежедневных занятий сексом, то это можно назвать оптимальным вариантом для людей, которые стремятся укрепить нервную систему. Улучшение настроения, стабилизация гормонального фона и нормализация работы всех органов и систем – результат занятий сексом 7 раз в неделю. А еще благодаря сексу повышается самооценка. Секс – это полезно и для здоровья, и для личной жизни, и для карьеры!

Снять проститутку Днепр можно перейдя по ссылке

Больше статей в разделе Все про секс на нашем сайте