Сколько калорий сжигает секс

Сколько калорий сжигает секс Сколько калорий сжигает секс Всем уже давно известно, что секс – это не только море удовольствия, прекрасных ощущений и незабываемых эмоций, но и шикарная возможность получить отличную тренировку. Это изумительное средство поднять общий тонус тела, улучшить здоровье, подтянуть кожу, даже нарастить мышцы. Для девушек это еще и шанс неплохо похудеть и улучшить состояние тела! Ведь хороший качественный секс сжигает много калорий, тем самым запуская обменные процессы, сжигание жира, улучшая метаболизм. Мало кто смотрит на секс с такой точки зрения. Но для тех, кто все же задумывается над тем, сколько калорий сжигает секс, мы подготовили отличную статью!   На какое число рассчитывать На самом деле, все зависит от того, сколько усилий вы прилагаете во время единства с партнером. Некоторые люди пассивно лежат на боку, не тратя слишком много энергии. Некоторые же, наоборот, очень активны, меняют позиции, выбирают сложные позы и тратят очень много калорий. Также, существенную роль играет и продолжительность секса. Кому-то достаточно 15 минут, кто-то «марафонит» на протяжении нескольких часов. Кому как нравится, в общем говоря. В университете Монреаля ученые с помощью 21 пары добровольцев решили проверить на практике, сколько калорий возможно сжечь во время полового акта. Цифры показали, что в среднем, на стандартный классический секс продолжительностью 25 минут, мужчины тратят около 100 калорий, а женщины 70. Понятное дело, это число очень сложно определить с 100% точностью, но приблизительные цифры получить достаточно легко. Если хотите посчитать точнее, исследователи рекомендуют умножать количество минут полового контакта на 3,1 калории для девушек и 4,2 для мужчин. То есть, за 10 минут женщины тратят около 31 ккал, а мужской пол немного больше – 42 ккал.   Как увеличить сожженные калории Количество сожженных ккал легко увеличивается с помощью дополнительных манипуляций. Например, за час страстных поцелуев с ласками девушка сжигает дополнительно от 50 до 120 калорий.  Во время страстного и продолжительного раздевания можно сжечь еще 30 ккал. Массаж же полезен не только тому, кто им наслаждается, но и массажисту. Во время массажа можно сжечь еще от 80 калорий. Советуют делать длинный, медленный и глубокий массаж, прикладывая максимум усилий. Такой опыт полезен для обеих половинок, ведь будет не только чувственно и приятно, но и полезно для здоровья. Романтические танцы дополнительно забирают у вас от 100 калорий в час, что также неплохо. Экспериментируйте с темпом, и сможете легко увеличить и эту цифру.  Есть еще одна интересная вещь – можно совмещать секс с силовыми упражнениями, типа отжиманий, приседаний, подтягиваний и наклонов. Это удвоит, а то и утроит ваш результат. Плюс ко всему, через месяц таких «тренировок» у вас появится рельефность тела в виде прекрасного бонуса за ваши с партнером труды. Также, оральный секс, как дополнительный метод борьбы с лишними килограммами, тоже никто не отменял. Попробуйте занять необычную позицию, которая потребует от вас дополнительных усилий. Такие новшества не только подарят вам желанный вес, но и привнесут что-то новенькое в вашу интимную жизнь. Эксперименты – это всегда новые впечатления, эмоции, новый уровень доверия и отношений. Позвольте себе попробовать что-то неизведанное и необычное. Таким образом, в сумме, проведя небольшие подсчеты, можно получить достаточно неплохое число: поцелуй – 40 ккал, стриптиз – 20 ккал, массаж – 50 ккал, оральный секс – 100, секс – 100, танцы – 100. Вместе выходит приблизительно 410 ккал. Равносильно полноценной тренировке в спортивном зале или часовой пробежке на беговой дорожке.          

Интим услуги Киев на нашем сайте с самыми сексуальными путанами

Больше статей в разделе Все про секс на нашем сайте